オンライン（ZOOM）お家でできる『ストレッチヨガ』無料体験講座〜就寝前ヨガ

難しいポーズも要らない、呼吸と意識で，誰でもできる、「ストレッチヨガ」のオンライン体験講座です。 一日の終わりに、ゆっくりココロとカラダをリラックスしていくストレッチヨガです。先ずは，体験してみてください。